علائم هشداردهنده کاهش شنوایی

بیشتر موارد کاهش شنوایی اکتسابی به تدریج رخ می‌دهند و بسیاری از افراد تا زمانی که زندگی‌شان به شدت تحت تأثیر قرار نگیرد، علائم آن را تشخیص نمی‌دهند. در اینجا علائم هشداردهنده کاهش شنوایی و دلایلی که نباید آنها را نادیده بگیرید، آورده شده است.

وقتی صحبت از کاهش شنوایی می‌شود، ما معمولاً مواردی که مادرزادی یا مربوط به سالمندان نیستند را نادیده می‌گیریم. با این حال، کاهش شنوایی فقط برای نوزادان و سالمندان اتفاق نمی‌افتد – می‌تواند در هر سنی رخ دهد و علائم هشداردهنده معمولاً سال‌ها قبل از بروز علائم شدید ظاهر می‌شوند. در اینجا یک مرور کلی از کاهش شنوایی، آنچه باید به دنبال آن باشید و آنچه باید درباره درمان و پیشگیری بدانید، آمده است.

کاهش شنوایی: یک مرور کلی

کاهش شنوایی می‌تواند به اشکال مختلفی رخ دهد و ناشی از مشکلات مختلفی در گوش‌ها و اعصاب درون آن‌ها باشد. چهار نوع کلی کاهش شنوایی وجود دارد که شامل موارد زیر است:

• کاهش شنوایی هدایتی
• کاهش شنوایی حسی‌عصبی
• کاهش شنوایی مختلط (ترکیبی از کاهش شنوایی هدایتی و حسی‌عصبی)
• کاهش شنوایی عصبی شنوایی (از نظر فنی یک نوع کاهش شنوایی حسی‌عصبی)

کاهش شنوایی حسی‌عصبی 90٪ از موارد کاهش شنوایی را تشکیل می‌دهد و شایع‌ترین نوع کاهش شنوایی است. این نوع کاهش شنوایی زمانی رخ می‌دهد که حلزون گوش شروع به تخریب می‌کند و منجر به کاهش شنوایی تدریجی می‌شود. حلزون گوش یک عضو داخلی گوش است که با موهای کوچک پوشیده شده است. این موها صدا را دریافت کرده و حجم و فرکانس آن را قبل از انتقال به مغز تعیین می‌کنند. با گذر زمان، این موها شروع به ساییدن می‌کنند که منجر به کاهش شنوایی حسی‌عصبی می‌شود. مواجهه با صداهای بلند و دیگر صداهای بلند می‌تواند این فرآیند را تسریع کند.

از بین بردن اشایعات

گوش‌های ما به طور فوق‌العاده‌ای نادیده گرفته شده‌اند. قبل از اینکه بتوانیم به طور جدی درباره کاهش شنوایی صحبت کنیم، باید هرگونه اطلاعات نادرست را پاک کنیم. 

“کاهش شنوایی فقط برای افراد مسن اتفاق می‌افتد.”

این یک تصور نادرست مضر است. در حالی که سالمندان بیشتر به کاهش شنوایی مبتلا می‌شوند، هر کسی در هر سنی می‌تواند شروع به از دست دادن شنوایی خود کند. حتی نوجوانان و جوانان نیز می‌توانند تحت شرایط خاصی دچار کاهش شنوایی شوند. بسیاری از افراد شنوایی خود را آزمایش نمی‌کنند زیرا اعتقاد دارند این مشکل “افراد مسن” است که باعث می‌شود علائم هشداردهنده مهم در مورد شنوایی خود را نادیده بگیرند. وقتی این شایعات را گسترش می‌دهید، به این مشکل کمک می‌کنید.

کاهش شنوایی به این معنی است که شما تمام شنوایی خود را از دست می‌دهید.

این خیلی از واقعیت دور است. فقط برخی موارد کاهش شنوایی افراد را به شدت دچار مشکل شنوایی یا کاملاً ناشنوا می‌کند. برخی افراد تنها در شنیدن فرکانس‌ها، صداها و صداهای خاص (مانند صامت‌ها) مشکل دارند، در حالی که دیگران فقط در اتاق‌های پر سر و صدا مشکل دارند و از وزوز گوش رنج می‌برند. هر مورد کاهش شنوایی متفاوت است و همه آن‌ها شامل کاهش کامل شنوایی نمی‌شوند.

سمعک‌ها و جراحی می‌توانند آن را درمان کنند.”

سمعک‌ها و جراحی درمان‌ها هستند، نه بانداژها. آن‌ها نمی‌توانند به هر مورد کاهش شنوایی بچسبند و هر دو مسیر درمان تصمیمات جدی هستند. آن‌ها کاهش شنوایی را درمان نمی‌کنند، بلکه علائم را تسکین می‌دهند و عملکرد را آسان‌تر می‌کنند. وقتی شنوایی شما از بین رفته است، نمی‌توان آن را بهبود داد اما قطعاً می‌توان با سمعک‌ها جبران کرد.

علائم هشداردهنده اولیه کاهش شنوایی

علائم کاهش شنوایی می‌تواند به راحتی نادیده گرفته شود، به ویژه وقتی که به یک شیوه خاص بیان می‌شوند. “مشکل در شنیدن”، “استرس” و “خستگی” همه چیزهای عمومی هستند و می‌تواند دشوار باشد که تعیین کنید که آیا آنچه تجربه می‌کنید واقعاً کاهش شنوایی است یا خیر. کاهش شنوایی حسی‌عصبی به تدریج اتفاق می‌افتد، بنابراین ممکن است متوجه نشوید که شنوایی شما تحت تأثیر قرار گرفته است. می‌تواند به روش‌های مزمن ظاهر شود و شما را به فکر بیاندازد که مشکل در جای دیگری است

در اینجا برخی از علائم خاص کاهش شنوایی که می‌توانید در زندگی روزمره خود شناسایی کنید، آمده است:

• احساس خستگی فیزیکی و ذهنی واقعی پس از یک روز طولانی گوش دادن به صحبت‌های افراد.
• احساس گم‌کردگی در مکالمات، به ویژه مکالمات گروهی.
• درخواست مکرر از افراد برای تکرار صحبت‌هایشان.
• افزایش صدای موسیقی یا تلویزیون به حدی که دیگران درباره آن نظر می‌دهند.
• اجتناب از مهمانی‌ها، گردهمایی‌ها و رستوران‌های پر سر و صدا.
• مشکل در فهمیدن صدای برخی افراد، مانند زنان یا کودکان.
• اشتباه شنیدن مکرر کلمات خاص به عنوان دیگر کلمات.
• به راحتی تحریک، استرس یا غرق شدن توسط صداها، یا صداهای بلند.

اگر از این علائم رنج می‌برید، ممکن است نشانه‌ای باشد که شنوایی شما تحت تأثیر قرار گرفته است. مهم است که هر چه زودتر شنوایی خود را آزمایش کنید. اگر دچار کاهش شنوایی هستید، تشخیص و درمان مشکل می‌تواند کیفیت زندگی، شغل و روابط شما را بهبود بخشد.

علل کاهش شنوایی

کاهش شنوایی حسی‌عصبی عمدتاً ناشی از مواجهه با نویز است. این شامل هرگونه مواجهه طولانی‌مدت با نویزهای بلند، خراشنده یا شدید است. این صداها شامل موسیقی، موتورها، ابزارهای قدرت و دیگر منابع صداهای بلند است. شایع‌ترین منابع مواجهه با نویز عبارتند از:

• سرگرمی‌های پر سر و صدا: اگر از حضور در کنسرت‌ها، جشنواره‌ها، نمایشگاه‌های خودرو، میادین تیراندازی، بازی‌های ورزشی، باشگاه‌ها و دیگر رویدادهای بلند لذت می‌برید، احتمال بیشتری برای رنج بردن از مواجهه با نویز دارید. کسانی که از سرگرمی‌هایی که شامل ابزارهای بلند یا ابزارهای قدرت هستند لذت می‌برند، نیز به مرور زمان بیشتر به کاهش شنوایی مبتلا می‌شوند.
• شرایط کاری پر سر و صدا: موسیقی‌دانان، کارگران ساختمانی، خلبانان و دیگر کارگران در شرایط پر سر و صدا بیشتر به مواجهه با نویز مبتلا می‌شوند. به همین دلیل است که برای افرادی که در شرایط پر سر و صدا کار می‌کنند، استفاده از حفاظت شنوایی حیاتی است.
• زندگی در شهر پر سر و صدا: اگر در شهری پر سر و صدا که دارای ترافیک سنگین و جمعیت بالا است زندگی می‌کنید، مواجهه با نویز یک خطر است. شما نمی‌توانید از صدا فرار کنید، حتی زمانی که خوابیده‌اید یا در خانه استراحت می‌کنید. خطر شما افزایش می‌یابد اگر از وسایل حمل و نقل عمومی بلند مانند مترو استفاده کنید. توصیه می‌شود افرادی که در شهرهای پرتراکم زندگی می‌کنند، از گوش‌گیرها یا هدفون‌های کاهش نویز استفاده کنند.
• عدم استفاده از حفاظت شنوایی: بیش از همه، عدم استفاده از حفاظت شنوایی علت اصلی کاهش شنوایی است. اگر قصد دارید به رویدادهای بلند بروید، شغلی پر سر و صدا دارید یا به‌طور منظم از مترو استفاده می‌کنید، باید در گوش‌گیرها سرمایه‌گذاری کنید تا گوش‌هایتان را محافظت کنید. ممکن است اثرات مواجهه با نویز را اکنون حس نکنید، اما در آینده خواهید کرد.

درمان‌های کاهش شنوایی

درمان‌های کاهش شنوایی در دو دهه گذشته پیشرفت چشمگیری داشته‌اند و به طور مداوم بهبود یافته‌اند. در اینجا گزینه‌های شما در صورت تازه تشخیص داده شدن کاهش شنوایی آورده شده است:

سمعک‌ها

شایع‌ترین شکل درمان. اگرچه شنوایی شما را جایگزین نمی‌کنند، اما شنیدن را آسان‌تر می‌کنند. تکنولوژی سمعک به شدت بهبود یافته است و بسیاری از مدل‌ها کوچک‌تر و پیشرفته‌تر از همیشه شده‌اند. عملکرد آن‌ها افزایش یافته است، با ویژگی‌هایی مانند پردازش صدای خود و اتصال بلوتوث.

ماسکرهای وزوز گوش

اگر از وزوز گوش رنج می‌برید، این دستگاه‌ها می‌توانند به شما تسکین دهند. برخی از سمعک‌ها با درمان‌های وزوز گوش نصب شده همراه هستند.

اگر کاهش شنوایی شما خفیف است، ممکن است وسوسه شوید که سبک زندگی خود را تغییر دهید تا با آن مقابله کنید. با این حال، هرچه زودتر شروع به استفاده از سمعک‌ها برای کاهش کاهش شنوایی کنید، کیفیت زندگی و بهزیستی شما بهتر خواهد بود. به تعویق انداختن درمان تا زمانی که کاهش شنوایی شما بدتر شود، ایده خوبی نیست وقتی می‌توانید به لطف سمعک‌های مدرن از سبک زندگی قبلی خود لذت ببرید.

پیشگیری و حفاظت

پیشگیری و حفاظت تنها راه‌های واقعی برای جلوگیری از کاهش شنوایی هستند. حتی اگر شنوایی شما در حال حاضر تحت تأثیر قرار گرفته است، انجام اقدامات برای محافظت از آنچه باقی مانده است می‌تواند از بدتر شدن آن جلوگیری کند. اقدامات پیشگیرانه شامل موارد زیر است:

• استفاده از گوش‌گیرها: قصد رفتن به کنسرت؟ استفاده از مترو؟ رفتن به کار؟ از هدفون‌های حذف نویز استفاده کنید یا گوش‌گیرهای خود را بپوشید.
• استراحت کنید: اگر روز پر سر و صدایی داشته‌اید، آرام بنشینید و از سکوت لذت ببرید. گوش‌های شما نیاز به استراحت دارند.
• صدای موسیقی خود را کم کنید: موسیقی بلند به یک خطر جدی مواجهه با نویز تبدیل شده است. صدای موسیقی را کمی کم کنید و زمان استفاده از هدفون یا گوش‌پوش‌ها را محدود کنید.
• تلویزیون را خاموش کنید: اگر به طور فعال در حال تماشا نیستید، این منبع نویز پس‌زمینه را حذف کنید.
• زمان خود را در باشگاه‌ها، کنسرت‌ها و مهمانی‌ها محدود کنید: بسته به سطح نویز، نباید مدت زیادی در رویدادهای پر سر و صدا بمانید. ساعت خود را مرتب چک کنید و بیش از چند ساعت نمانید.
• شنوایی خود را به‌طور منظم تست کنید: هر چند سال یک بار باید به یک شنوایی‌شناس مراجعه کنید و شنوایی خود را تست کنید. اگر بین ویزیت‌ها هستید یا می‌خواهید شنوایی خود را اکنون تست کنید، از تست شنوایی آنلاین سیگنیا استفاده کنید تا یک ایده کلی از توانایی شنوایی خود بدست آورید. اگر چیزی اشتباه بود، می‌توانید به یک حرفه‌ای مراجعه کنید و یک آزمون شنوایی کامل انجام دهید.

برای اینکه از صحت سلامت شنوایی خود اطمینان ححاصل کنید به شما پیشنهاد می کنیم به یک متخصص شنوایی شناس مراجعه فرمائید.