چگونه سمعک‌های خود را دوست داشته باشید
پس شما سمعک‌هایی را دریافت کرده‌اید که متخصص شنوایی شما تجویز کرده است – و از آن‌ها متنفرید. حالا چه باید بکنید؟ آیا باید آن‌ها را در کشوی کنار تخت بگذارید و تصمیم بگیرید با کم‌شنوایی زندگی کنید؟
به هیچ وجه!
پوشیدن مداوم سمعک‌ها بسیار مهم است تا بیشترین بهره را از آن‌ها ببرید و از عواقب منفی ناشی از کم‌شنوایی درمان‌نشده جلوگیری کنید. در عین حال، باید از درمان خود احساس رضایت کنید. خبر خوب این است که اقداماتی وجود دارد که می‌توانید انجام دهید تا از سمعک‌های خود متنفر نباشید و حتی یاد بگیرید آن‌ها را دوست داشته باشید.
چرا افراد از سمعک‌های خود راضی نیستند
اگرچه هر فردی منحصر به فرد است، **مارتین کیس**، متخصص سمعک و بنیان‌گذار **Fountain Hills Hearing Health** در آریزونا، می‌گوید که سه دلیل اصلی برای نارضایتی افراد از سمعک‌هایشان وجود دارد:
. سمعک‌ها راحت نیستند.
. آن‌ها به بهبود شنوایی کمک نمی‌کنند.
. فرد نمی‌داند چگونه آن‌ها را کار بیندازد.
خبر خوب این است که همه این مسائل قابل حل هستند، به‌ویژه زمانی که با یک متخصص باتجربه شنوایی کار می‌کنید.
چگونه سمعک‌های خود را دوست داشته باشیم
1.صبور باشید
در مقایسه با عینک، سمعک‌ها زمان بیشتری برای عادت کردن نیاز دارند، زیرا مغز شما باید دوباره صداهایی را یاد بگیرد که مدت‌هاست فراموش کرده است. همچنین باید به حس وجود چیزی در گوش‌هایتان عادت کنید.
آهسته شروع کنید، اما به طور مداوم از سمعک‌ها استفاده کنید. بدانید که یک دوره تنظیم طبیعی است.
2.صدای خود را تنظیم کنید
اگر صدای شما با سمعک‌ها متفاوت از آنچه انتظار داشتید به نظر می‌رسد – به عنوان مثال، صدای ضعیف یا فلزی دارد – با ارائه‌دهنده خود صحبت کنید. ممکن است بتوانند تنظیماتی روی دستگاه‌های شما انجام دهند تا صدای شما طبیعی‌تر به نظر برسد.
3.اطمینان حاصل کنید که سمعک‌ها به‌راحتی در گوش‌هایتان قرار می‌گیرند
اگرچه عادت کردن به سمعک‌ها زمان می‌برد، اما نباید پوشیدن آن‌ها دردناک باشد. اگر احساس ناراحتی می‌کنید یا تقویت صدا بیش از حد بلند است، از مرکز شنوایی خود درخواست تنظیم مجدد کنید.
4. یاد بگیرید چگونه سمعک‌هایتان را به‌درستی جا بزنید
اگر در گذاشتن سمعک‌ها در گوش خود مشکل دارید، از کسی کمک بخواهید. مانند هر چیز جدید دیگری، یک منحنی یادگیری وجود دارد و با تمرین بهتر خواهید شد.
5. دیدگاه خود را تغییر دهید
گاهی اوقات نارضایتی از سمعک‌ها ناشی از عدم تمایل به دریافت آن‌ها از ابتدا است. اگر این موضوع باعث ناراحتی شما شده، تغییر دیدگاه می‌تواند مفید باشد.
به جای تمرکز بر جنبه‌های منفی، به خود یادآوری کنید که سمعک‌ها مزایای مهم سلامتی دارند، از جمله اینکه به شما کمک می‌کنند بهتر بشنوید و ارتباطتان را با عزیزانتان حفظ کنید.
6. با متخصص شنوایی خود در ارتباط باشید
متخصصان شنوایی نه تنها می‌توانند به شما در تشخیص میزان شنوایی کمک کنند و بهترین سمعک را برای شما پیدا کنند، بلکه می‌توانند مراقبت‌های پس از آن را نیز ارائه دهند تا مطمئن شوید دستگاه‌ها به‌خوبی کار می‌کنند و درست تنظیم شده‌اند.
اگر سمعک‌هایتان را استفاده نمی‌کنید، به‌طور صادقانه با متخصص شنوایی خود درباره مشکلاتتان صحبت کنید.
**کیس** می‌گوید: «مراقبت‌های خوب از یک ارائه‌دهنده دلسوز تفاوت بزرگی ایجاد می‌کند. من متوجه شده‌ام که اگر بیماران فناوری مناسبی داشته باشند و از مراقبت‌های پس از نصب بهره‌مند شوند، می‌توانند به خودشان کمک کنند تا با سمعک‌هایشان کنار بیایند.»
به توانبخشی شنوایی فکر کنید
اگر مدتی است که به‌خوبی نمی‌شنوید، به احتمال زیاد به نوعی توانبخشی شنوایی در کنار سمعک‌ها نیاز خواهید داشت.
دقیقاً همان‌طور که عضلات وقتی مدتی استفاده نشوند تحلیل می‌روند، سیستم شنوایی ما نیز به همین شکل است. این سیستم نیاز به «ورزش» دارد تا بتواند آنچه را که از دست داده دوباره به دست آورد.
بسیاری از متخصصان شنوایی، جنبه‌هایی از توانبخشی شنوایی را در خدمات خود گنجانده‌اند.
در **Fountain Hills Hearing Health**، کیس قبل از ارزیابی شنوایی یک ارزیابی ارتباطی انجام می‌دهد تا مطمئن شود فناوری که تجویز می‌کند، مطابق با انتظارات عمل خواهد کرد. او همچنین وقت‌های ملاقات پیگیری را برای بررسی نقاط قوت و ضعف و مناطق قابل بهبود تعیین می‌کند.
بیشتر برنامه‌های توانبخشی شنوایی شامل یک برنامه مدیریت کم‌شنوایی هستند که ممکن است شامل موارد زیر باشد:
– گام‌های رفتاری** که آرامش و رفاه را در فعالیت‌های روزانه گنجانده و آن‌ها را در نظر می‌گیرد.
– گام‌های تکنولوژیکی** برای تعیین اینکه چه فناوری‌های دیگری، مانند دستگاه‌های کمک شنوایی، ممکن است مفید باشند.
– گام‌های پیشگیرانه** برای شناسایی محیط‌های شنوایی دشوار و راهبردهای اجتناب از آن‌ها.
– گام‌های ترمیمی** برای ایجاد یک برنامه برای مواجهه با محیط‌های شنوایی چالش‌برانگیز یا ناراحت‌کننده.
–گام‌های آموزشی** برای شناسایی منابع آنلاین و برنامه‌های آموزشی شنوایی که می‌توانید در خانه انجام دهید.
– مشاوره با متخصصان**، مانند متخصصان آموزش شنوایی یا گفتار/زبان درمانگران.
اولویت‌بندی سلامت شنوایی خود
خواه با سمعک‌هایتان مشکل دارید و خواه به تأخیر انداختن رسیدگی به نگرانی‌های شنوایی‌تان، مهم است که سلامت شنوایی‌تان را در اولویت قرار دهید. ارائه‌دهنده مناسب می‌تواند گزینه درمانی را پیدا کند که با نیازهای فردی شما سازگار باشد و شادی را به زندگی شما بیاورد.
**کیس** می‌گوید: هرگز تسلیم نشوید. این اصلی‌ترین نکته است. کمک و امیدی برای یک زندگی بهتر وجود دارد.
برای کمک به پیدا کردن یک حرفه‌ای واجد شرایط در جامعه خود، به دایرکتوری متخصصان و مراکز شنوایی ما مراجعه کنید.