اجتناب از درمان، قرار دادن اشیاء در گوش و نکات منفی دیگر
اگر به فکر قرار دادن چیزی در گوش خود هستید — چه انگشت کوچک‌تان، یک گوش‌پاک‌کن یا دوربینی کوچک که در اینترنت تبلیغ می‌شود — متخصصان شنوایی به‌اتفاق تمایل دارند که دوباره به این کار فکر کنید
اما تنها مسأله این نیست که به گوش خود دست بزنید، بدون محافظ شنوایی چمن‌زنی کنید یا صدای هدفون را به حداکثر برسانید. در ادامه، برخی عادات رایجی را بررسی می‌کنیم که متخصصان شنوایی ترجیح می‌دهند شما آن‌ها را کاهش دهید یا به‌طور کامل متوقف کنید.
نکنید: چیزی در گوش خود نگذارید — حتی دوربین‌های مخصوص کانال گوش
پتی اندرسون، شنوایی‌شناس اهل کالیفرنیا، با بیماران زیادی روبه‌رو شده که چیزهای مختلفی را در گوش خود قرار داده‌اند: از گوش‌پاک‌کن‌ها، با وجود هشدار روی جعبه که می‌گوید “گوش‌پاک‌کن را داخل کانال گوش قرار ندهید”، گرفته تا باتری، درپوش خودکار، سنگ‌های تزئینی براق، سنجاق‌های مو، و حتی قاشق‌های کوچک برای بیرون آوردن جرم گوش.
او می‌گوید: «واقعیت این است که مردم تقریباً هر چیزی را در گوش‌شان قرار می‌دهند.» و این روزها این شامل دوربین‌های مخصوص کانال گوش هم می‌شود که یک ترند جدید است.
اما این عادتی است که بهتر است از آن اجتناب کنید. قرار دادن چیزی در گوش، مانند گوش‌پاک‌کن (Q-Tip)، ممکن است باعث پاره شدن پرده گوش شود (خیلی دردناک!). علاوه بر این، احتمالاً به هدف مورد نظر خود هم نمی‌رسید. به گفته اندرسون، آناتومی گوش به‌طور طبیعی خود را تمیز می‌کند. بله، وقتی چیزی در گوش خود قرار می‌دهید ممکن است جرم خارج شود، اما این به این دلیل است که پوست در جهت خروج از کانال گوش ریزش می‌کند. زمانی که از گوش‌پاک‌کن یا هر شیء دیگری برای خارج کردن جرم استفاده می‌کنید، در نهایت بخش زیادی از آن را به عمق بیشتری از کانال گوش می‌رانید.
با این حال، اندرسون می‌داند که بسیاری از افراد با وجود خواندن این توصیه، همچنان به تمیز کردن گوش‌شان اصرار دارند. اگر شما هم از این دسته هستید، توصیه او این است: اول، برخی افراد گوش‌های بسیار کوچکی دارند، یا پیچ و خم‌هایی در گوش‌شان وجود دارد که مانع خروج جرم می‌شود، یا تولید جرم زیادی دارند. این افراد باید برای تمیز کردن گوش به یک متخصص گوش و حلق و بینی (ENT) مراجعه کنند. همچنین، اگر واقعاً نمی‌توانید از استفاده از گوش‌پاک‌کن صرف‌نظر کنید، دقت کنید که چقدر از آن را داخل گوش می‌کنید و مراقب باشید که خیلی عمیق نروید.
نکنید: مراجعه به پزشک را به تأخیر نیندازید — یا خوددرمانی نکنید
بسیاری از افراد تنها زمانی به یک کلینیک شنوایی مراجعه می‌کنند که همسر یا شریک زندگی‌شان آن‌ها را وادار به این کار می‌کند. دلایل مختلفی ممکن است باعث تأخیر در مراجعه شود: ارتباط دادن کاهش شنوایی با پیری، تشخیص ندادن شدت مشکل، یا نگرانی از هزینه سمعک. اما نتیجه نهایی، به تأخیر انداختن درمانی است که می‌تواند به شما کمک کند بهتر بشنوید و ارتباط برقرار کنید.
سیمز می‌گوید: «علائم اولیه کاهش شنوایی را نادیده نگیرید.»
یکی دیگر از “نکنیدها”، خودتشخیصی است. در حالی که آزمایش‌های شنوایی آنلاین به‌راحتی در دسترس هستند و بازار سمعک‌های بدون نسخه در حال گسترش است، دکتر پیج گینی، شنوایی‌شناس از مرکز “توتال هیرینگ کر” در تگزاس، توصیه می‌کند با احتیاط عمل کنید.
این به این دلیل است که ممکن است تنظیمات صدا را به‌درستی انجام ندهید — یا بیش از حد صدا را تقویت کنید یا کمتر از حد نیاز. اگر صدا بیش‌ازحد بلند باشد، ممکن است باعث کاهش شنوایی بیشتر شوید. او توضیح می‌دهد: وقتی تقویت صدا کمتر از حد لازم باشد، نورون‌های شنوایی ضعیف شده، تحلیل می‌روند و از بین می‌روند، زیرا تحریک نمی‌شوند.
علاوه بر این، در برخی موارد، کاهش شنوایی ممکن است به‌دلیل تجمع جرم گوش باشد، بنابراین انجام یک تست شنوایی آنلاین اطلاعات درستی به شما نخواهد داد.
گینی می‌گوید: «ما واقعاً باید به پرده گوش شما نگاهی فیزیکی داشته باشیم قبل از اینکه تشخیص دهیم و درمان را آغاز کنیم.»
نکنید: شنوایی خود را با دیگران مقایسه نکنید
کارشناسان ما اتفاق نظر دارند: مقایسه شنوایی خود با دیگران کمکی به شما نمی‌کند.
گینی این موضوع را به گیرنده‌های چشایی تشبیه می‌کند. ممکن است شما و فرد دیگری یک شام مشابه بخورید، اما هرکدام طعم غذا را به شکلی متفاوت تجربه کنید. شنوایی نیز پیچیده است: صدا از طریق گوش عبور می‌کند، اما در نهایت مغز آن را تفسیر می‌کند. گینی می‌گوید: «مغز شما مانند اثر انگشت است» — یعنی منحصر به فرد است. دو نفر ممکن است نمودار شنوایی مشابهی داشته باشند، اما در یک محیط یکسان صدای محیط را متفاوت بشنوند.
آندرسون می‌گوید: «من می‌توانم ۱۰ نمودار شنوایی یکسان داشته باشم، اما تأثیر عملکردی و نتیجه ممکن است به‌شدت متفاوت باشد، بسته به اینکه افراد چگونه از سمعک‌های خود استفاده می‌کنند و چطور با کاهش شنوایی خود کنار می‌آیند.
عادت‌هایی که شنوایی‌شناسان دوست دارند از آن‌ها اجتناب کنید اگر سمعک استفاده می‌کنید
نکنید: از تمیز کردن شبانه سمعک صرف‌نظر نکنید
شنوایی‌شناسان اغلب با افرادی مواجه می‌شوند که تمیز کردن روزانه سمعک خود را فراموش می‌کنند. این موضوع قابل درک است: در ابتدا ممکن است این کار خسته‌کننده به نظر برسد. و برای بزرگسالان مسن‌تر یا افرادی که مشکل بینایی دارند، دیدن قطعات کوچک ممکن است دشوار باشد.
دستورالعمل‌های گام‌به‌گام را برای نحوه تمیز کردن سمعک‌ها دنبال کنید و همچنین راهکارهایی برای حذف جرم گوش از سمعک‌ها پیدا کنید.
به خاطر داشته باشید که شنوایی‌شناس شما ممکن است بتواند کمک کند. برخی کلینیک‌ها وقت‌های سرپایی دارند که می‌توانید برای کارهای کوچک مثل تمیز کردن سمعک یا تعویض باتری، که ممکن است به‌دلیل مشکلات بینایی یا دست‌ورزی برایتان دشوار باشد، کمک بگیرید.
نکنید: به تنهایی به قرار ملاقات‌های پزشکی نروید
چرا بهتر است همسر خود را به جلسه بیاورید؟
سمعک شما می‌تواند به گونه‌ای تنظیم شود که صدای او را بهتر بشنوید.
گینی می‌گوید: «ما همیشه از بیماران می‌خواهیم که یکی از عزیزانشان را با خود به جلسه بیاورند.»
اول اینکه، وقتی درباره دستگاه‌های پزشکی جدید و نحوه تعامل آن‌ها با فناوری‌های دیگر زندگی‌تان (مانند گوشی، بلندگوها یا تلویزیون) اطلاعات پیچیده‌ای دریافت می‌کنید، حضور کسی که به شما کمک کند، بسیار مفید است.
علاوه بر این، شنوایی‌شناس شما می‌تواند از صدای فرد همراه برای تنظیم دقیق سمعک استفاده کند. اگر شریک زندگی شما صدای آرامی دارد، شنوایی‌شناس سمعک را به گونه‌ای برنامه‌ریزی می‌کند که به‌خوبی به زیر و بمی صدای او واکنش نشان دهد، گینی توضیح می‌دهد.
نکنید: از مراجعه‌های بعدی صرف‌نظر نکنید
وقتی صحبت از سمعک می‌شود، احتمالاً به چندین جلسه نیاز خواهید داشت، به‌ویژه اگر تازه از سمعک استفاده می‌کنید، گینی می‌گوید. در این جلسات پیگیری، سمعک‌های شما بر اساس بازخورد خاصی که ارائه می‌دهید، تنظیم می‌شوند. این زمان مناسب شماست تا اگر در شنیدن در محیطی خاص مشکل دارید، اتصال به بلوتوث برایتان گیج‌کننده است، یا هر چیز دیگری که مانع استفاده کامل از سمعک‌هایتان می‌شود، آن را مطرح کنید.
گینی می‌گوید که استفاده از سمعک مانند یک سفر است، نه یک اتفاق یک‌باره.
آندرسون می‌گوید: «اگر چیزی متوجه شدید، آن را یادداشت کنید و با من در میان بگذارید. هرچه اطلاعات بیشتری به من بدهید، بهتر می‌توانم سمعک‌هایتان را بر اساس نیازهای شما تنظیم کنم.» شاید برخی افراد از دادن بازخورد خودداری کنند، چون می‌ترسند که شخصی برداشت نادرستی از آن داشته باشد. اما این طرز فکر را کنار بگذارید! اگر کسی به آندرسون بگوید که از سمعک‌هایش متنفر است، واکنش او این است که به‌دنبال راه‌حل بگردد.
آندرسون می‌گوید: «تقریباً هر مشکلی قابل‌حل است. ما فقط باید بدانیم چه چیزی را باید اصلاح کنیم.»
نکنید: از سمعک‌های خود به‌صورت نامنظم استفاده نکنید
گینی می‌گوید: «ما بیمارانی داریم که می‌گویند، “فقط وقتی می‌خواهم به رستوران بروم از سمعک استفاده می‌کنم، و آن‌وقت خوب کار نمی‌کند.”» اما واقعیت این است که سمعک باید «تمام روز، هر روز و در تمام مدت بیداری» استفاده شود. این به مغز شما کمک می‌کند تا برای موقعیت‌های دشوار شنوایی، مانند صرف شام در یک رستوران شلوغ، آماده‌تر باشد.
گینی توضیح می‌دهد: «اگر از این “ماهیچه” استفاده نکنید، قادر نخواهید بود در محیط‌های پرچالش به‌خوبی بشنوید.» نتیجه‌گیری: در استفاده از سمعک، ثبات اهمیت دارد.
حتی اگر تنها باشید، استفاده از سمعک مزایای خود را دارد، آندرسون می‌گوید. این پیامی است که متخصصان شنوایی سخت می‌توانند به بیماران منتقل کنند؛ حتی مادر خود آندرسون وقتی کسی در اطراف نیست، سمعک‌هایش را خاموش می‌کند. اما، همان‌طور که آندرسون اشاره می‌کند، استفاده از سمعک می‌تواند به مادرش در مقابله با وزوز گوش کمک کند. همچنین سمعک به شما کمک می‌کند صدای محیط اطراف را بهتر بشنوید و از آگاهی محیطی بیشتری برخوردار شوید. تحریک این سیستم باعث فعال ماندن آن می‌شود و ارتباطات را نیز آسان‌تر می‌کند.